РЕЦЕПТЫ ПРИ ПСОРИАЗЕ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ БЛЮД

Псориаз - это хроническое заболевание кожи, которое может быть обусловлено разными факторами. При наличии данного заболевания важно следить за своим рационом, включая питательные продукты. В данной статье мы представим некоторые простые рецепты блюд, которые можно приготовить при псориазе на каждый день.

1. Тушеные овощи

Ингредиенты:
- 2 средние моркови
- 1 кабачок
- 1 болгарский перец
- 1 луковица
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Специи по вкусу (тимьян, розмарин, перец)

Приготовление:
1. Очистите и нарежьте овощи.
2. В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло.
3. Пассеруйте лук до золотистого цвета, затем добавьте нарезанные морковь, кабачок и перец.
4. Тушите овощи на среднем огне до мягкости.
5. Посолите, поперчите и добавьте специи по вкусу.

2. Салат из цветной капусты

Ингредиенты:
- 1/2 цветной капусты
- 1 яблоко
- 1 морковь
- 2 столовые ложки грецкого ореха
- 2 столовые ложки оливкового масла
- Сок половины лимона

Приготовление:
1. Разделите цветную капусту на соцветия и отварите до готовности.
2. Сварите на терке морковь и яблоко.
3. Грецкие орехи измельчите.
4. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
5. Полейте оливковым маслом и лимонным соком, перемешайте.

3. Омлет с овощами

Ингредиенты:
- 3 яйца
- 1/2 цукини
- 1 маленький помидор
- 1 зеленый болгарский перец
- Соль и перец по вкусу
- 1 столовая ложка растительного масла

Приготовление:
1. Смешайте яйца в миске и взбейте вилкой.
2. Мелко нарежьте овощи.
3. Разогрейте растительное масло на сковороде.
4. Выложите овощи на сковороду и обжаривайте их в течение 2-3 минут на среднем огне.
5. Полейте овощи взбитыми яйцами и приготовьте омлет до готовности.

Эти простые и вкусные рецепты могут стать отличным выбором для каждого дня при наличии псориаза. Помните, что важно учитывать свои индивидуальные особенности и проконсультироваться с врачом или диетологом, чтобы адаптировать рецепты под свои потребности.

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Диета при псориазе

ЛЕЧЕНИЕ ПСОРИАЗА: ТОП 10 ЩЕЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ #PSORIK

Как избавиться от псориаза. Что мне помогает.

ВИНЕГРЕТ. ПИТАНИЕ ПРИ ПСОРИАЗЕ #ВАШИРЕЦЕПТЫ #PSORIK

День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

Моё Питание при ПСОРИАЗЕ День 2-й Простые рецепты на каждый день при Псориазе Завтрак Обед Ужин