Здоровое питание и похудение. Что нельзя есть перед сном?

Здоровое питание и похудение. Что нельзя есть перед сном? Иногда голод достигает нас прямо перед сном. Однако некоторые продукты плохо перевариваются и могут вызывать боли в животе по ночам. Как это предотвратить? Что нельзя есть перед сном? Об этом Уршула Сомов рассказала в «Дзень Добры ТВН».

Читать далее »

Питание после 18 лет и увеличение веса. В какое время обедать?

Все мы знаем, что больше калорий означает увеличение веса, а меньшее — снижение веса. Также важны виды и количество пищи, которую вы едите. Тем не менее, новое исследование показывает, что время дня, в которое вы едите большую часть калорий, также следует учитывать.

Читать далее »

Тыквенные семечки: полезные свойства

Мы часто выбрасываем тыквенные семечки и заботимся об остальном растении. Между тем, они являются ценным источником полезных свойств. Тыквенные семечки можно очистить от кожуры самостоятельно или — здесь для ленивых — купить их в магазине, в скорлупе или

Читать далее »

Похудение — 15 хитростей для быстрого похудения

Похудение. Кто из нас не пробовал? Это не легко. Есть несколько уловок, которые помогут упростить этот процесс и заставить вас навсегда распрощаться с килограммами. У тебя есть минутка? Отлично, потому что действительно требуется все время, чтобы начать значительное изменение веса и

Читать далее »

Когда пить кофе: в какое время лучше пить кофе?

Пить кофе сразу после того, как встал с постели, — не лучшая идея, потому что … он совершенно не нужен организму. Для многих людей утренний кофе является частью ритуала: они встают, завтракают, пьют кофе (надеюсь, именно в таком порядке и во время завтрака), затем чистят зубы, одеваются и отправляются покорять мир. Но это завоевание после такой ранней дозы кофеина может ...

Читать далее »

Кетогенная диета — когда ее следует прекратить?

Кетогенная диета — одна из самых популярных диет в мире. Однако это может иметь негативные последствия. Когда его следует прекратить? Если вы не жили на необитаемом острове, вы наверняка слышали о кетогенной диете. Этот

Читать далее »

Маринованные грибы: полезные свойства и противопоказания

Маринованные грибы — одна из любимых закусок поляков, которую часто подают на стол, особенно во время семейных мероприятий. Однако здоровы ли они? Маринованные грибы сначала отваривают, а затем готовят в уксусной смеси со специями. Их можно

Читать далее »

Ослиное молоко — свойства, применение. Стоит ли пить ослиное молоко?

Ослиное молоко ели уже тысячи лет. В последнее время он снова стал популярным, особенно в некоторых частях Европы, привлекая как отважных гурманов, которые хотят попробовать новые продукты и напитки, так и тех, кто хочет есть натуральные продукты с множеством полезных питательных свойств.

Читать далее »

Грибы: питательные свойства и влияние на здоровье

Грибы нельзя отрицать во вкусе, но многие сомневаются в их питательных свойствах. Действительно ли они бесполезны, как некоторые считают? Может быть, есть их бессмысленно, а может быть даже вредно? Грибной сезон

Читать далее »

Шоколад: полезные для здоровья свойства, пищевая ценность, противопоказания

Принято считать, что шоколад вреден для здоровья и от него лучше отказаться. Однако это не так. Конечно, избыток будет вреден, но если есть умеренно, то принесет пользу. Шоколад, несомненно, королева всех сладостей. Ее любят во всем мире.

Читать далее »