ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ НА ПОЛДНИК

На полдник можно приготовить вкусные и легкие закуски, которые помогут вам восстановить силы и поддержать энергию на вторую половину дня. Вариантов много, и вы сможете выбрать на свой вкус.

Один из популярных вариантов - овощные салаты. Используйте свежие овощи, такие как помидоры, огурцы, морковь, болгарский перец. Можете добавить зелень, такую как петрушка или укроп. Приправьте салат оливковым маслом, лимонным соком или йогуртом.

Еще один вариант - легкие закуски с морепродуктами. Попробуйте приготовить брускетту с креветками, тунцом или лососем. Добавьте немного свежей зелени и лимонного сока для большего вкуса.

Если вы предпочитаете быстрый перекус, то фрукты и орехи - отличный выбор. Порезанные яблоки, груши, виноград или нарезанное манго могут помочь утолить голод быстро и надолго. Добавьте к ним немного миндаля, фундука или грецких орехов для более насыщенного перекуса.

Не забывайте о напитках! На полдник можно готовить свежевыжатые фруктовые и овощные соки. Чашка зеленого чая или свежесваренный кофе также помогут вам поднять энергию.

Если у вас есть 2 картофелины и 1 яйцо. Хотел бы я попробовать этот рецепт раньше

За 10 Минут 1 стакан Кефира и Целая гора вкуснятина готова рецепт Идеально подходит на ужин. ENG SUB

Забытый РЕЦЕПТ полдника 60-х годов! Так готовила моя БАБУШКА!

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

МУКА+ВОДА=Вкуснятина из НИЧЕГО! Так ВКУСНО и просто за КОПЕЙКИ

Правильное питание детей: ИДЕИ ДЛЯ ПОЛДНИКА [Любящие мамы]

Никогда бы не подумала, что это ТАК вкусно! Всего лишь ВОДА + МУКА + ТВОРОГ! Очень вкусные лепешки!

У вас дома есть рис и яйца? 😋2 рецепта быстро, просто и очень вкусно # 168