РЕЦЕПТ ТУШЕНЫЙ МИНТАЙ С ОВОЩАМИ

Рецепт тушеного минтая с овощами:

Ингредиенты:

- 500 граммов минтая

- 2 луковицы

- 2 моркови

- 2 перца

- 2 помидора

- 3 столовые ложки растительного масла

- Соль

- Перец

- Зелень для украшения

Приготовление:

1. Отчистите луковицы и морковь, нарежьте их кубиками. Перец и помидоры также нарежьте.

2. В глубокой сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук до золотистого цвета.

3. Добавьте морковь и перец, продолжайте готовить вместе ещё 5 минут.

4. Затем помидоры и минтай, посолите и поперчите по вкусу.

5. Тушите все ингредиенты на среднем огне под крышкой около 20 минут или пока рыба не будет мягкой и овощи не приобретут приятную консистенцию.

6. Подавайте на стол, украсив зеленью.

Приятного аппетита!

РЫБА ТУШЕНАЯ С ОВОЩАМИ. МИНТАЙ. ВКУСНО!!!

РЫБКА ПО-ЕВРЕЙСКИ - это бесподобно, слов нет, так вкусно!

Тушеный минтай с луком и морковью 💖 Классика в кулинарии

Жареная рыба уже в прошлом! Знакомая из Одессы научила, МИНТАЙ теперь готовлю только ТАК на ужин

МИНТАЙ С ОВОЩАМИ В СКОВОРОДЕ. Именно так готовлю МИНТАЙ

Эту тушенку из Утки не успеваю готовить/ Очень вкусная, нежная/ Делюсь рецептом от А до Я

Минтай тушеный с луком и морковью - Это Самый Вкусный Минтай с Овощами!

🔥Жареная рыба уже в прошлом! Знакомая из Одессы научила, МИНТАЙ теперь готовлю только ТАК на ужин!😋

Как Вкусно Приготовить Минтай с Овощами.

Вкуснее рыбы я не ела. Сочный МИНТАЙ с овощами - POLLOCK WITH VEGETABLES