ЧТО ПП ПРИГОТОВИТЬ ИЗ КАБАЧКОВ

Кабачки - универсальный овощ, который отлично подходит для приготовления разнообразных блюд по системе "правильное питание" (по понятиям). Они низкокалорийные, богаты клетчаткой и множеством полезных витаминов и минералов. Если вы хотите приготовить что-то полезное и вкусное из кабачков, вот несколько идей.

1. Запеченные кабачки с начинкой. Режем кабачки на половинки, вынимаем мякоть и начиняем ее мелко нарезанными овощами, кусочками куриного филе или рубленым мясом. Запекаем в духовке до готовности, добавляя сверху нежный сыр.

2. Кабачковые котлеты. Терем кабачки на мелкой терке, добавляем яйцо, муку или хлебные крошки для связки, зелень, специи по вкусу. Обжариваем на сковороде до золотистой корочки.

3. Кабачковые лодочки с овощами. Режем кабачки на половинки, вынимаем мякоть и заполняем ее мелко нарезанными овощами: морковью, болгарским перцем, луком. Запекаем в духовке до готовности.

4. Кабачковая икра. Тушим натертые на крупной терке кабачки, добавляем томатную пасту, лук, чеснок, специи. Готовим до густоты и подаем как самостоятельное блюдо или закуску.

5. Кабачковый суп. Нарезаем кабачки, добавляем картофель, лук, морковь, зелень, специи. Варим до готовности и можем подавать горячим или холодным вариантом.

6. Кабачковые спагетти. С помощью специального прибора делаем из кабачков тонкие ленты, которые заменят нам пасту. Подаем со своим любимым соусом и добавками.

Выберите одно из предложенных блюд или попробуйте все! Кабачки – прекрасная основа для здорового и разнообразного питания.

Просто натрите кабачки и добавьте яйца! Так вкусно, что готовлю каждый день летом

Быстро, Просто и Вкусно! Чебуреки из КАБАЧКОВ с СЫРОМ

СЪЕДАЮТСЯ СРАЗУ👍САМЫЕ ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ из КАБАЧКОВ из доступных продуктов

Это просто ИДЕАЛЬНО! Рецепт вкуснейшей запеканки из кабачков и фарша.

5 ШИКАРНЫХ ПП РЕЦЕПТОВ ИЗ КАБАЧКОВ // пп и зож

👌Самые вкусные кабачковые блинчики!🥞/Проверенный годами рецепт😉

🥒 ФИТНЕС ПП БЛЮДА из кабачка для ПОХУДЕНИЯ ✅ Худей! Низкоуглеводная диета / низкоуглеводное питание

Кабачковые оладьи ПП рецепты (оладьи из кабачков) - Zucchini fritters [Eating Clean]

Быстрые и полезные рецепты из кабачков! / Что приготовить вкусного из кабачков?

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП УЖИН Вкуснейшая Запеканка из Кабачков с Мясом. Ешь сколько Хочешь!