РЕЦЕПТ СУФЛЕ СТОЛ 5 МЯСНОЕ ДИЕТИЧЕСКИЙ
Рецепт суфле "Стол 5" мясного диетического.
Суфле "Стол 5" - это диетическое блюдо, которое сочетает в себе нежность и вкус мяса с легкостью и пользой для организма. Данное суфле рекомендуется людям, следующим диетой "Стол 5", которая предписывает питание с ограничением жиров и острых продуктов.
Для приготовления мясного суфле "Стол 5" понадобятся следующие ингредиенты:
- 300 г магеркого филе (курицы или индейки);
- 2 яйца;
- 100 мл обезжиренного молока;
- 1 луковица;
- 1 зубчик чеснока;
- соль и перец по вкусу.
Приступим к приготовлению:
1. Очистите и нарежьте луковицу и чеснок мелко. Поджарьте их на небольшом количестве воды до золотистого цвета.
2. Вымойте и нарежьте мясо на кусочки, затем пассируйте в блендере до получения пастообразной массы.
3. В миске разбейте яйца, добавьте обезжиренное молоко, пасту из мяса, поджаренный лук с чесноком, соль и перец по вкусу. Хорошо перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно смешались.
4. Разогрейте духовку до 180 градусов. Поместите смесь в форму для запекания, предварительно смазанную маслом или покрытую пергаментной бумагой.
5. Выпекайте суфле в предварительно разогретой духовке около 40-45 минут, пока оно не станет золотистого цвета и приобретет легкую пружинистость при нажатии на него.
6. Готовое суфле "Стол 5" можно подавать к столу в горячем, теплом или холодном виде в качестве основного блюда или гарнира.
Приятного аппетита!
ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
диета номер 5. 4 ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТА. стол 5 меню на каждый день. 5 стол диета рецепты
Мясное суфле видео рецепт. Книга о вкусной и здоровой пище
Мой любимый рецепт(диета, стол №5) Суфле из курицы на пару. Кухня с гастроэнтерологом.
СТОЛ № 5 / ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ / 6 ВКУСНЫХ И ПОЛЕЗНЫХ БЛЮД
СИЖУ НА ДИЕТЕ «СТОЛ № 5» / что я ем, рацион 3 дня🍽️