РЕЦЕПТ ГРУДКИ КУРИНОЙ С ОВОЩАМИ
Грудка куриной с овощами - вкусное и питательное блюдо, которое можно приготовить быстро и легко. Вам потребуются следующие ингредиенты:
- Куриная грудка - 500 грамм;
- Овощи по вашему выбору (морковь, брокколи, цветная капуста) - 2 штуки;
- Лук репчатый - 1 штука;
- Соевый соус - 2 столовые ложки;
- Мед - 1 столовая ложка;
- Масло растительное - 2 столовые ложки;
- Соль и перец - по вкусу.
Далее следует пошаговая инструкция по приготовлению:
1. Нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки.
2. Очистите и нарежьте овощи и лук. Оставьте их в стороне.
3. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте масла растительного.
4. Обжарьте куриную грудку на сковороде до золотистого цвета.
5. Добавьте лук и овощи в сковороду, и прожарьте их вместе с грудкой в течение нескольких минут.
6. В отдельной миске смешайте соевый соус и мед, а затем добавьте получившуюся смесь на сковороду.
7. Посолите и поперчите блюдо по вкусу, и продолжайте готовить все вместе еще около 5-7 минут.
8. Когда грудка куриной станет сочной и овощи будут приятно хрустящими, блюдо можно снять с огня.
Готовую грудку куриную с овощами можно подавать с гарниром по вашему выбору или просто самостоятельно. Приятного аппетита!
Да простят меня ДИЕТОЛОГИ, но я выдам этот рецепт. Куриная грудка с овощами. Цыганка готовит.
Курица с овощами на сковороде ВКУСНО и ПРОСТО
ФИТНЕС РЕЦЕПТЫ / Куриная грудка с овощами / ооочень вкусно
Куриная грудка в соусе ТЕРИЯКИ / сочная куриная грудка почему раньше так не готовила/ курица терияки
Куриная грудка с овощами
Самая сочная куриная грудка. Такое филе вы будете готовить каждый день.
Рецепты ИЗ КУРИНОГО ФИЛЕ! Быстро, сочно и Очень Вкусно! Для тех, кому некогда долго ГОТОВИТЬ
Быстрый и Вкусный УЖИН! Куриная Грудка со Сладким Болгарским Перцем в кисло-сладком соусе.
Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом соке