ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ БЕЗ МОЛОКА ИЗ ЯИЦ И МУКИ

Существует множество рецептов, которые можно приготовить без молока, яиц и муки. Варианты блюд без этих ингредиентов подойдут для людей, страдающих аллергией или тех, кто следит за своим питанием. Вот несколько идей:

1. Овощные оладьи: измельчите свежие овощи (например, цукини, морковь или картофель) и смешайте их с рисовой мукой. Добавьте специи и жарьте на сковороде.

2. Греческий салат: смешайте свежие овощи (помидоры, огурцы, лук, маслины) и добавьте оливковое масло, лимонный сок, соль и перец по вкусу.

3. Оладьи из бананов и овсянки: разомните спелые бананы и смешайте их с овсяными хлопьями. Жарьте на сковороде до золотистого цвета.

4. Баклажаны по-гречески: нарежьте баклажаны кружками и запеките их в духовке с оливковым маслом, чесноком, томатами и специями.

5. Фруктовый салат: нарежьте свежие фрукты (яблоки, груши, апельсины, виноград) и смешайте в большой миске.

6. Чечевичный суп: сварите чечевицу со стручковой фасолью, морковью, луком и томатным соусом. Добавьте специи по вкусу.

7. Рисовая лапша с овощами: сварите рисовую лапшу и добавьте к ней свежие овощи, такие как морковь, горошек, паприку и лук. Приправьте соевым соусом.

Всего 2 ингредиента и 15 минут! (за Зефиром и Суфле больше Не хожу) ЭТОТ ДЕСЕРТ ЛУЧШЕ!

БЛИНЫ ИЗ НИЧЕГО! #Рецепт

Лена Хеппи на чемоданах. Родни платит. Селим имитирует кекс. Жизнь на юге Англии задумалась о вечном

Только МУКА и ВОДА! Главное - правильно сделать! Постные БЛИНЫ

Без яиц. Без молоко. Без кефира.Без миксера. Простой очень вкусный пирог

Кружка молока, яйцо и мука Можно делать хоть каждый день. Булочки к чаю, быстро и просто!

🔴 Шоколадный торт ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ [РЕЦЕПТ ТОРТА В МИКРОВОЛНОВКЕ без яиц и молока]

Панкейки на воде – вкусный завтрак за минуты