РЕЦЕПТ ТЕФТЕЛИ С ГРЕЧКОЙ В ДУХОВКЕ

Тефтели с гречкой в духовке – прекрасное блюдо для тех, кто любит сочетание мяса и крупы. Это блюдо насыщено вкусом и питательными веществами. Приготовить его очень просто.

Для приготовления тефтелей с гречкой в духовке необходимо следующее:

• 300 гр фарша (говяжего или свиного)
• 1 луковица
• 1 яйцо
• 3 столовые ложки сухой гречки
• 1/2 стакана воды
• Соль, перец, специи по вкусу

Для начала, гречку следует замочить в воде на 30 минут, затем слить воду и пропустить через мясорубку луковицу и гречку. Смешайте вместе фарш с луком, гречкой и яйцом, добавьте соль, перец и специи по вкусу. Тщательно вымешайте смесь.

Далее, сформируйте тефтели из получившейся массы и выложите их на противень, предварительно смазанный маслом. Добавьте воду на противень и поставьте его в предварительно разогретую духовку. Готовьте тефтели в духовке при температуре 180 градусов Цельсия около 20-30 минут.

Готовые тефтели с гречкой в духовке можно подавать к столу горячими, а для придания особого аромата и вкуса можно полить их соусом или добавить свежие травы. Приятного аппетита!

Что приготовить на ужин? Тефтели с гречкой в духовке, без обжарки. Вкусно и сочно!

Очень Вкусный Ужин. Идеальный рецепт! Готовьте, не пожалеете!

ТАКУЮ ГРЕЧКУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ВЫ НЕ ЕЛИ, ВЕС ПРЯМО ТАЕТ, СРЫВОВ НЕ БЫВАЕТ, МЫ ПОХУДЕЛИ НА 81 КГ!!!

Рецепт из голодных 90-х,многие его забыли, а зря! Бюджетно и вкусно.Без грамма МЯСА😯Бабушка научила

Забытый РЕЦЕПТ 50 х годов из Советской столовки! Так готовила моя БАБУШКА!

ЖАРЮ ПШЕНО И ГРЕЧКУ КОГДА ВЕСЬ МИР ГОНЯЕТСЯ ЭТИМ РЕЦЕПТОМ,А Я ПОДСЛУШАЛА В РОССИИ!чья КУХНЯ НЕ ЗНАЮ.

ГРЕЧКА С ТЕФТЕЛЯМИ В ДУХОВКЕ - ВКУСНО, ПРОСТО НА ОБЕД И УЖИН!