РЕЦЕПТЫ ПРОТАСОВА 1 2 НЕДЕЛЯ ДИЕТА

Рецепты Протасова 1-2 неделя диеты предлагают разнообразные и полезные блюда, которые помогут снизить вес и улучшить общее состояние организма. Данная диета разработана Анной Протасовой и основана на принципах здорового питания.

В первую и вторую неделю диеты рекомендуется употреблять нежирные молочные продукты, фрукты, овощи, зелень, рыбу, морепродукты, мясо с низким содержанием жира, яйца, орехи и семена.

Примеры блюд, которые можно приготовить на протяжении первых двух недель диеты Протасова:

- Зеленый салат с огурцами, помидорами и зеленью.

- Гречка с тушеными овощами.

- Запеченный куриный филе с овощами на гриле.

- Омлет из белка с овощами.

- Рыба на пару с зелеными овощами.

- Фруктовый салат из разнообразных свежих фруктов.

Рецепты Протасова 1-2 неделя диеты сосредотачиваются на натуральных продуктах, богатых питательными веществами и низкокалорийных. Старайтесь следовать рекомендациям диеты, контролировать порции и употреблять достаточное количество воды в течение дня.

Как я похудела на 55 кг Моя история похудения ПОДРОБНЫЕ РЕЦЕПТЫ Рацион питания на 3 дня

1 ДЕНЬ.1 неделя. Диета Кима Протасова.

СМОТРИ - СУПЕР ДИЕТА Кима Протасова 1, 2 недели ЕШЬ и ХУДЕЕШЬ МИНУС 5 кг

20 блюд для ПОХУДЕНИЯ НАВСЕГДА ЕДА ЧТО КУШАТЬ ЧТОБЫ ХУДЕТЬ Обзор ПРОДУКТОВ ЛАЙФХАК для худеющих 40

Готовлю сразу на неделю! Простые рецепты диетических блюд: говядина в гранатовом соке

Диета Кима Протасова.(первая неделя).

Ешь и худей!🍕/Два вкуснейших рецепта на ужин!🥗